Meditacija je starodavni verski obred, ki ga v moderni sekularni družbi ne priporočajo le duhovni mojstri, temveč tudi behavioristi, poklicni zdravniki ter poslovni svetovalci. Meditacije se danes poslužujejo v verskih, zdravstvenih, izobraževalnih in poslovnih ustanovah, vendar imamo tu opravka z razmeroma nedavnim razvojem. Manj kot pol stoletja nazaj je bila beseda meditacija, kot jo razumemo danes, večinoma neznana tistim, ki niso poznali hindujskih in budističnih verskih tradicij.
Ta knjiga, sledi razvoju meditacije po vsem svetu in se osredotoča na nekatere najpomembnejše mojstre meditacije, ki so starodavne meditativne metode izvajanja prilagodili sedanjemu času ali pa so razvili lastne pristope k meditaciji in s tem želeli okrepiti zdravje in povečati umske sposobnosti ter čustveno in duhovno blaginjo.
Na koncu knjige sledi razprava o koristih meditacije za sodobnega človeka. Bralec lahko preizkusi različne tehnike, ki so opisane v tej knjigi, in se odloči, katera ustreza njegovim potrebam.
246 strani